随着科技的发展，电子设备得到了广泛的应用。然而，过量的光照射，包括长时间使用智能手机，电脑等，对昼夜节律产生极大的影响，不管是生理功能异常，还是精神情绪问题。那么什么是蓝光？对眼睛有哪些伤害？哪些人群易受到蓝光伤害？我们来看看！

什么是蓝光？

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。

对眼睛有哪些伤害？

蓝光的伤害人眼主要是慢性过程，首先是看东西模糊，不断积累出现视力降，甚至有视力丧失这种情况。

像一些高强度的探照灯、射灯危险等级到达二类、三类的，这种等级极易造成伤害，可能在一瞬间视力就丧失了，这种丧失是不可逆转的！

哪些人群易受到蓝光伤害？

平时有一些慢性病人，尤其是糖尿病人，高血糖状态导致眼底感光细胞很脆弱，光敏感度很高，因此被蓝光造成伤害的可能性更大，并且恢复能力很差。婴幼儿和成年人的眼睛有很大的区别，蓝光伤害更加敏感。

如何防止蓝光伤害人眼？

1、避免直接面对光源。

2、不要长时间地盯着电脑和电视屏幕，荧光灯和LED灯光源，使用电脑一段时间以后要离开电脑屏幕休息。

3、两岁以内的孩子不宜接触视频产品。

4、使用诗妍丽妃防蓝光护眼套，缓解眼部疲劳。

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适用人群：眼睛亚健康，抗蓝光辐射，视线模糊，眼睛充血，眼睛酸痛有压迫感，眼睛干涩易流泪。

什么是蓝光？对眼睛有哪些伤害？哪些人群易受到蓝光伤害？相信大家也有所了解，小编在这里要提醒大家的是，眼部是很容易受到损伤的部位，我们要减少电子设备对它的伤害，尤其是在晚上，珍爱生命，关机睡觉！